Zo lang mogelijk gezond en scherp blijven is een gemeenschappelijk doel voor de meesten van ons, en talloze wegen kunnen je daarheen leiden. Een van de voorbeelden is yoga tijdens menstruatie, volgens Steph Gongora.
De laatste jaren is yoga steeds populairder geworden vanwege de geweldige resultaten die het zowel mentaal als fysiek biedt.
Steph Gongora, moeder van 5 kinderen, geeft yogales en heeft verschillende boeken over dit onderwerp geschreven.
Yoga tijdens menstruatie
Om andere vrouwen aan te moedigen om elke dag van de maand yoga te beoefenen, doet Steph haar yoga in witte kleding om te laten zien dat ze zich niet schaamt voor haar menstruatie.
Het menstruatietaboe doorbreken
Praten over de periode van vrouwen is steeds gebruikelijker geworden, als samenleving proberen we het taboe dat eromheen hangt te doorbreken. Het is tenslotte een van de meest natuurlijke dingen in het leven, zonder de menstruatiecyclus zouden er geen kinderen geboren worden.
Steph Gongora draagt op haar eigen manier bij aan de zaak.
“Ik ben een vrouw, daarom bloed ik”
De moeder van vijf vindt dat geen enkele vrouw zich hoeft te schamen voor haar menstruatie.
Om andere vrouwen te inspireren, plaatste ze een clip op Instagram, waarin ze een yogasessie uitvoert zoals ze normaal doet.
Maar ze doet het in witte kleren en zonder iets te verbergen is ze momenteel ongesteld.
In het bericht kun je (verkort) het volgende lezen:
“Ik ben een vrouw, daarom bloed ik. Het is rommelig, het is pijnlijk, het is verschrikkelijk en het is mooi. En toch zou je het niet weten. Omdat ik het verberg. Ik begraaf dingen op de bodem van de prullenbak. Ik adem, haveloos en ongemakkelijk door de krampen, terwijl ik me vasthoud aan deze opeengeklemde, geschilderde glimlach … STOP MET DOEN ALSOF. Stop met het gebruik van domme koosnaampjes voor je menstruatie, zoals tante Flo, omdat je te bang bent om te zeggen “Ik bloed” of “vagina”. Stop met het verspillen van zoveel moeite om juist datgene te verbergen dat deze soort continuïteit geeft.”
Steph wil gewoon dat vrouwen zich niet meer schamen voor wie ze zijn.
Wat vind je hiervan? Is het gek of logisch?
