GezondheidHet enige wat je nodig hebt is een gekookt eitje om je...

Het enige wat je nodig hebt is een gekookt eitje om je bloedzuikerspiegel te controleren, ZO doe je het…

Elke keer dat je eet, gaat je bloedsuikerspiegel omhoog. Dit geldt vooral voor mensen met type 2 diabetes of insulineresistentie.

Erachter komen hoe je jouw bloedsuikerspiegel onder controle krijgt is niet echt een gemakkelijke taak. Het kan maanden duren voor een nieuw gediagnosticeerd patiënt om te leren wat hij of zij moet eten en wat te vermijden.

schermafbeelding-2016-10-18-om-15-19-26

En tijdens deze periode, heeft iemand met type 2 diabetes waarschijnlijk een te hoge bloedsuikerspiegel, wat schadelijk is voor hun algemene gezondheid.

Te veel suiker in het bloed voor langere tijd verhoogt het risico op hart-en vaatziekten en beroertes, nierziekten, problemen met het gezichtsvermogen, en ook zenuw problemen kunnen toenemen.

Hoe controleer je jouw bloedsuikerspiegel

Voor de meeste gezonde individuen, moet een normaal bloedsuikerspiegel zijn: tussen 4,0-6,0 mmol / L (72-108 mg / dl) bij vasten. Tot 7,8 mmol / L (140 mg / dL) 2 uur na het eten.

Ga naar de volgende pagina om te lezen hoe je jouw eigen bloedzuikerspiegel onder controle krijgt.

Deel Dit Artikel!

Onze Nieuwsbrief

Volg Ons

0FansLike
0VolgersVolg
0VolgersVolg
1,002VolgersVolg
1VolgersVolg

Popular

Meer zoals dit
Lees verder

Heeft jouw oma je deze dingen wel geleerd? Dit moet je weten!

Iedereen weet het. Je geliefde oma heeft altijd de beste suggesties voor wie zich onwel voelt

Combineer deze twee bouwmarkt artikelen en lijm alles onverwoestbaar aan elkaar!

Combineer deze twee bouwmarkt artikelen en lijm alles onverwoestbaar aan elkaar, sterk mens die ze nog los krijgt!

Moeder vindt grote blaren op haar baby. Maar dan ontdekt ze het duistere geheim van haar oppas!

Iemand anders voor je kinderen laten zorgen vergt veel...