3. Helpt tegen griep en verkoudheid.
De gember in het drankje zorgt ervoor dat de misselijkheid en de zere keel verminderd wordt. Het heeft ook een antimicrobiele werking, die helpt virussen en bacteriën tegen te gaan.
4. Helpt bij gewichtsverlies.
Een aantal onderzoeken op muizen tonen aan dat kurkuma de groei van vetcellen tegengaat en dat het, het metabolisme versterkt. De piperine in zwarte peper kan het absorberend vermogen van curcumine verhogen met wel liefst 2.000 procent.
Zwarte peper helpt ook bij het absorberend vermogen van andere voedingsstoffen, zoals vitamine B en C. Onderzoek toont ook aan dat piperine ook goed voor je tanden, buik en vetverbranding is.
5. Verlaagt cholesterol.
In het verleden werd kokosolie niet als gezond gezien, maar tegenwoordig zeggen veel onderzoekers juist het tegenovergestelde. Onderzoek toont aan dat kokosolie goed is voor het verhogen van de goede cholesterol niveaus (HDL) in je lichaam.
Er zijn verschillende goede melk recepten, dus kies er een die het beste bij je past.
Hier is een basis recept dat ik vaak gebruik. Hierdoor kun je het gouden melk snel gebruiken wanneer je maar wilt.
Wil je dit artikel verder lezen? Klik dan op volgende pagina!
