Je hebt waarschijnlijk wel gehoord dat het belangrijk is om water te drinken, maar weet je ook waarom het zo belangrijk is?
Naast dat je water moet drinken om te kunnen leven, is je lichaam ook afhankelijk van water op verschillende manieren om gezond te blijven.
Elk deel van je lichaam heeft water nodig om te functioneren –
van het verteren tot het systeem dat je helpt je ​​gewicht te handhaven.
Maar als je niet genoeg water drinkt, zal je gezondheid daaronder lijden.
Bekijk deze tekenen die betekenen dat je nu een glas water nodig hebt!
1. Je urine donkerder is dan normaal
Als je urine donker is, kan het een teken zijn dat je te weinig water drinkt. De nieren verwijderen afvalstoffen uit het lichaam en donkere urine betekent dat er niet genoeg water is om de gifstoffen weg te spoelen.
Maar aan de andere kant, als je urine helder geel is, drink je genoeg water.
Ga naar de volgende pagina om de andere tekenen te zien.
