We hebben allemaal routines en gewoontes die deel uitmaken van ons dagelijks leven. Je staat op, stapt onder de douche en poetst je tanden. Veel van deze dingen leren we van onze ouders.
Maar omdat je al deze dingen dagelijks weer doet, betekent natuurlijk niet automatisch dat dit goed voor je is.
Want met veel van deze dingen blijkt dat ze niet eens zo goed voor onze gezondheid zijn.
1. Wekker
Een Japanse studie toont aan dat een plotselinge onderbreking van een diepe slaap niet alleen slecht is voor je biologische klok, maar ook voor je hart.
De onderzoekers ontdekten ook een correlatie tussen hartaanvallen en wekkers. De adrenaline stijgt wanneer je wekker plotseling afgaat in de ochtend, wat zorgt voor een plotselinge verandering in het lichaam.
Ga naar de volgende pagina om de andere allerdaagse dingen te zien..
